Es passiert jedem einmal, dass er mit dem falschen Bein aufgestanden ist oder schon morgens vor der Arbeit private Probleme hat. Es gibt wirklich genügend Gründe schlechte Laune zu haben, doch bringen Sie diese nicht mit ins Büro.

Der erste Schritt ist, sich der schlechten Laune bewusst zu sein, denn nur dann können Sie etwas dagegen tun. Seien Sie an solchen Tagen strenger mit sich selbst als normal, und fragen Sie sich in komplizierten Situationen am Arbeitsplatz wie Sie bei besserer Laune reagieren würden. Dann gilt es sich zusammenzureißen und genug Selbstkontrolle auszuüben um so zu reagieren wie Sie es bei guter Laune tun würden. Versuchen Sie außerdem zu beobachten wie Ihre Mitarbeiter oder Kunden auf Sie reagieren. Wenn diese irritiert sind durch Ihr Verhalten, wissen Sie dass Sie etwas ändern müssen, denn Kollegen wie auch Kunden haben ein Recht darauf professionell behandelt zu werden, genau wie Sie es in ihrer Situation auch erwarten würden.

Achten Sie auch besonders auf Ihre Gesichtszüge, denn ein Lächeln kann einen großen Unterschied machen, was die Zusammenarbeit mit Menschen angeht und auch das Selbstwertgefühl. Es ist außerdem empfehlenswert sich besonders schön zu Kleiden, Ihr Lieblingsanzug oder –kostüm kann wirken.

Wenn all das jedoch nicht reicht, können Sie sich auch vornehmen sich abends selbst zu belohnen, beispielsweise mit einem köstlichen Essen, oder einem guten Film.
Erzählen Sie Ihren Kollegen und Kunden nicht von Ihrem schlechten Tag, denn so vermieden Sie sich noch mehr in Ihren Ärger hineinzusteigern. Außerdem können Sie dann schnell als der Kollege abgestempelt werden, der immer schlechte Laune hat. Dieses Image kann Ihrer Karriere schaden. Stattdessen nehmen Sie sich bewusst vor Personen zu loben, dann bekommen Sie selber positives Feedback, und Ihre Laune wird sich sofort verbessern. Wenn Sie wichtige Verhandlungstermine haben, könnte es jedoch besser sein diese zu verschieben, denn oft nagt die miese Laune am Konzentrationsvermögen und gefährdet so Ihren Verhandlungserfolg.