Was die morgendliche Laune betrifft sind Menschen entweder Lerchen oder Eulen. Für Eulen kann der Morgen eine Qual sein und der Tag erstreckt sich als unüberwindbare Hürde vor ihnen.

Der größte Schritt für Morgenmuffel ist das Aufstehen. Am besten kommt man aus dem Bett, wenn man sich Zeit dabei lässt. Sich Strecken, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, ein Fenster öffnen und sich die frische Luft ins Gesicht pusten lassen. Hauptsache man lässt keinen Stress zu. 

Außerdem kann es helfen mit den Weckzeiten zu experimentieren. Vielleicht reicht es, den Wecker eine halbe Stunde früher zu stellen, um eine Leichtschlafphase zu erwischen. Dadurch kann das Aufwachen und anschließende Aufstehen um einiges erleichtert werden und auch mal gute Laune am Morgen möglich machen.

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