Mit dem Aschermittwoch brach die alljährliche Fastenzeit an. Viele besinnen sich in dieser Zeit auf eine gesunde Lebensführung und verzichten auf verschiedenste Lebens- und Genussmittel. Doch warum sollte man nicht auch mal auf ganz andere Dinge verzichten, die unseren Alltag bestimmen und für viele gar nicht mehr wegzudenken sind.

Soziale Netzwerke spielen in der modernen Gesellschaft eine immer wichtigere Rolle und viele sind der Meinung, dass sie gar nicht mehr ohne sie auskommen können. Nicht nur aus diesem Grund ist es einen Versuch wert, doch einmal eine bestimmte Zeit ohne soziale Netzwerke zu verbringen. Vor allem für Kinder und Jugendlich wäre eine solche Auszeit besonders ratsam. Doch inwiefern ist das überhaupt möglich? Diese Frage stellt man sich vor allem wenn man sieht, dass sogar in Schulen teilweise aktiv mit sozialen Netzwerken gearbeitet wird.

Eine digitales Fasten sollte gut vorbereitet sein und vor allem ein Ziel verfolgen: Die möglicherweise vorhandene eigene Abhängigkeit von sozialen Netzwerken sollte erkannt und kritisch hinterfragt werden. Dazu braucht es nicht mal unbedingt eine Abstinenz von acht oder zehn Wochen. Auch ein oder zwei Wochen können schon zu einer Einsicht und zur Besserung des Nutzerverhaltens führen.

Jessica S., 07.03.2012