Wieder einmal zu lange und intensiv gefeiert? Und schon ist er da, der Kater.
Wie ihr ihn schnell wieder loswerdet, lest ihr hier.

Erst einmal ist Trinken angesagt! Am besten viel, da der Körper nach dem Alkoholgelage stark ausgetrocknet ist; daher kommen auch die fiesen Kopfschmerzen. Mineralwasser, Tee und Fruchtsaftschoreln sind in diesem Fall wärmsten zu empfehlen. Wem allzu übel ist, sollte sich erst nur auf das Trinken beschränken und den Magen so schonen.

Die meisten Menschen haben am nächsten morgen instinktiv auf das Richtige Hunger: Salziges und Saures. So dürfen zum Beispiel Laugenbrezeln, saure Gurken oder Rollmöpse auf keinem Frühstücksteller fehlen. Für empfindlichere Mägen sind auch Gemüsebrühe und Lakritz zu empfehlen.

Da das Gehirn nach dem Alkoholgenuss an Unterzuckerung leidet, könnt ihr euch auch auf Heißhungerattacken einstellen. Diesen richten sich meistens auf stark gewürzte, deftige Speisen. Diesen Attacken solltet ihr ruhig nachkommen; euer Körper weiß nämlich am besten, was er benötigt.

Ihr könnt dem Kater natürlich schon am Abend der Party entgegenwirken.
Vor dem Gang ins Bett kann ein Löffel Honig nicht schaden, die enthaltende Fructose fördert nämlich den Alkoholabbau. Auch die richtige Grundlage ist nicht zu verachten. Auf jeden Fall fettig sollte sie sein, da so die Aufnahme des Alkohols gehemmt wird. Und bevor ihr ins Bett fallt: Heizung aus und Fenster auf! Ausreichende Sauerstoffversorgung regt den Kreislauf an.